ただの日記ですが。3日に１回は更新中！
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どうも不健康Genkouです。
どうも会社の近くはヘビーな食べ物やが多いと思います。
そしてそれをこよなく愛しながら食べてます。
というわけで絶対太ってます！
なんか最近階段がえらいのだ。
てなわけで、えらい前にかったほこりかぶってる
俺の優秀な「TANITA製体重計」でこれから、健康管理ブログとしてこのブログを生かす！
俺は188cm体重95キロ。と思ってる。
こう見えても去年は105キロあった！10キロ痩せたのだ！
まぁ見た目はボテっとしてるんじゃなくプロレスラー体系かな。
言い訳はこれぐらいにして・・・・
さーて、恐る恐る測ると・・・・・
ピピッ
2008/7/16現在
体重・・・97，3kg(標準80ｋｇ)
体脂肪・・・25.3(軽肥満)
基礎代謝・・・2103キロカロリー
体内年齢・・・37歳(現29歳)
筋肉量・・・68.0ｋｇ
筋肉スコア・・・+2(最小-4、標準0、最大4)
内臓脂肪レベル・・12（やや過剰：10～15まで。10以下が標準、15以上は過剰）
骨量・・・3.7(標準3.2)
という結果に！
つまり、軽肥満。
だけど筋肉量＆骨量が標準より多く、「かた太り」タイプとうちの体重計に診断されました。
と、とりあえず・・・三桁(100ｋｇ)は避けたいので。。
明日から頑張ります！運動は時間的に難しいのでカロリー制限を・・。
綺麗に痩せる。乞うご期待(*'-')ノ
どうも会社の近くはヘビーな食べ物やが多いと思います。
そしてそれをこよなく愛しながら食べてます。
というわけで絶対太ってます！
なんか最近階段がえらいのだ。
てなわけで、えらい前にかったほこりかぶってる
俺の優秀な「TANITA製体重計」でこれから、健康管理ブログとしてこのブログを生かす！
俺は188cm体重95キロ。と思ってる。
こう見えても去年は105キロあった！10キロ痩せたのだ！
まぁ見た目はボテっとしてるんじゃなくプロレスラー体系かな。
言い訳はこれぐらいにして・・・・
さーて、恐る恐る測ると・・・・・
ピピッ
2008/7/16現在
体重・・・97，3kg(標準80ｋｇ)
体脂肪・・・25.3(軽肥満)
基礎代謝・・・2103キロカロリー
体内年齢・・・37歳(現29歳)
筋肉量・・・68.0ｋｇ
筋肉スコア・・・+2(最小-4、標準0、最大4)
内臓脂肪レベル・・12（やや過剰：10～15まで。10以下が標準、15以上は過剰）
骨量・・・3.7(標準3.2)
という結果に！
つまり、軽肥満。
だけど筋肉量＆骨量が標準より多く、「かた太り」タイプとうちの体重計に診断されました。
と、とりあえず・・・三桁(100ｋｇ)は避けたいので。。
明日から頑張ります！運動は時間的に難しいのでカロリー制限を・・。
綺麗に痩せる。乞うご期待(*'-')ノ
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僕もそれには一応、気をつけているつもりです
('▽')さらに代謝
です
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パソコン、インターネット、健康、ニュースを見て感じた事、など適当に書いていこうと思ってます。
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